Il existe une liste interminable de raisons pour lesquelles adopter la tradition espagnole de la sieste est une excellente idée. Il est également à l’origine de nombreux bienfaits pour la santé.

Rétablir le niveau d’énergie

Pour maximiser la concentration et la productivité sans perdre trop de temps au cours de la journée, une sieste rapide de 20 à 30 minutes est le meilleur moyen de rajeunir les sens sans passer des heures dans le brouillard. En fait, c’est aussi un excellent moyen d’accroître votre créativité personnelle.
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Lorem Ipsum est simplement un texte factice de l’industrie de l’imprimerie et de la composition. Le Lorem Ipsum est le texte factice standard de l’industrie depuis les années 1500, lorsqu’un imprimeur inconnu a pris une galère de caractères et l’a brouillée pour en faire un livre de spécimens de caractères. Il a survécu non seulement à cinq siècles, mais aussi au passage à la composition électronique, en restant essentiellement inchangé. Il a été popularisé dans les années 1960 avec la publication de feuilles Letraset contenant des passages Lorem Ipsum, et plus récemment avec des logiciels de publication assistée par ordinateur comme Aldus PageMaker incluant des versions de Lorem Ipsum.

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